Hardlopen op depressiefste dag van het jaar
Lichamelijke beweging werkt uitstekend tegen depressieve klachten. Daarom organiseert Hans Bierstekers maandag op de meest deprimerende dag van het jaar de Blue Monday Run.
Venlonaar Bierstekers organiseert de loop om geld op te halen tegen depressie.
Iedereen die wil, kan meedoen met het rondje hardlopen. De deelnemers verzamelen om half acht 's avonds bij het rode beeld op de Maasboulevard. Meer informatie is te vinden op de site van 2MoveMindful.
Goede voornemens
Blue Monday is de term voor de meest neerslachtige dag van het jaar. Veel goede voornemens zijn dan gesneuveld en vakanties en lekker weer lijken nog ver weg. Dat zorgt volgens de Britse psycholoog Cliff Arnall, die de theorie bedacht, voor meer deprimerende gevoelens dan op andere dagen.
Deel dit artikel:
